תיאור
אופן השימוש במשטחי עיסוי
הניחו את כף הרגל על גבי משטח העיסוי, גלגלו את כף הרגל על גבי משטח העיסוי מהעקב לכרית כף הרגל והבהונות ובחזרה. הפעילו לחץ רב ככל הניתן, ניתן ללחוץ עד תחושת אי נוחות, אך לא ללחוץ עד כדי תחושת כאב חד. במקרים של דלקת ניתן לטבול את כפות הרגליים באמבטיית קרח טרם השימוש.
למשטחי עיסוי ויברם 5 דרגות קושי שונות:
רמת קושי 5 – המשטחים הקשים ביותר.
רמת קושי 1 – המשטחים הרכים ביותר.
ככל שדרגת הקושי של משטח העיסוי גבוהה יותר, ככה מלא הכוח של משקל הגוף המופעל על המשטח באמצעות כף הרגל חוזר לכף הרגל והעיסוי חזק יותר. ככל שרמת הקושי נמוכה יותר המשטח רך יותר והעיסוי עדין יותר. בהתאם לרמת הכאב וחומרת הדלקת, יש לבחור בדרגת הקושי של המשטח. אם יש חשים כאב עז בכף הרגל יש לבחור משטח רך יותר ולהיפך. רמות קושי 2-4 הינן רמות ביניים העשויות להתאים לכל מצב.
עיסוי כף הרגל, הפלנטר פאשיה (הרצועה בבסיס כף הרגל) מקדם החלמה וריפוי באופן הבא:
– ממריץ ומשפר את זרימת הדם.
– מוריד רמות קורטיזול (הורמון אשר גורם לדיכוי של מערכת החיסון).
– מרגיע ומשחרר שרירים ורצועות תפוסים ומכווצים.
– עשוי להפחית כאבים מעומס על כף הרגל, פלנטר פשיאטיס (דורבן בעקב).
– משחרר אנדורפינים (הורמונים התורמים לחסימת אותות כאב), סרוטונין ודופמין.
– מעורר תגובת ריפוי שיכולה לסייע לגוף בהתמודדות דלקת ונפיחות.
– מסייע בפירוק רקמות צלקת המגבילות את התנועה וגורמות לכאב.
– משפר את ספיגת החמצן והמזון בשרירי כף הרגל.
– מגביר את זרימת נוזל הלימפה (מסייע בפינוי פסולת מהאיזור).
משטח עיסוי VIBRAM TRACTION LUGS Hardness Level 5 Red
משטח עיסוי VIBRAM FLOOR TILE Hardness Level 5 Red
רמת קושי – 5 מתוך 5 (משטחי העיסוי הקשים ביותר)
משטח העיסוי עשוי מפולימר קשה, ללא רכות וללא גמישות כלל. מלא הכוח של משקל הגוף המופעל על המשטח באמצעות כף הרגל חוזר לכף הרגל. לעיסוי חזק.
משטח עיסוי VIBRAM TRACTION LUGS Hardness Level 4 Black
משטח עיסוי VIBRAM FLOOR TILE Hardness Level 4 Black
רמת קושי – 4 מתוך 5 (משטחי העיסוי ברמת קושי בינונית גבוהה)
משטח העיסוי עשוי גומי קשה, רך קצת יותר מרמה 5 אך עדיין יחסית קשה. רוב הכוח של משקל הגוף המופעל על המשטח באמצעות כף הרגל חוזר לכף הרגל, לעיסוי בינוני עד חזק.
VIBRAM TRACTION LUGS Hardness Level 3 Blue משטח עיסוי
VIBRAM FLOOR TILE Hardness Level 3 Blue משטח עיסוי
רמת קושי – 3 מתוך 5 (משטחי העיסוי בדרגת קושי בינונית)
משטח העיסוי עשוי גומי ברמת קושי בינונית, חלק מהכוח של משקל הגוף המופעל על המשטח באמצעות כף הרגל נספג במשטח העיסוי וחוזר רק בחלקו לכף הרגל. לעיסוי בעוצמה בינונית
משטח עיסוי VIBRAM TRACTION LUGS Hardness level 2 Green
משטח עיסוי VIBRAM FLOOR TILE Hardness level 2 Green
רמת קושי – 2 מתוך 5 (משטחי העיסוי בדרגת קושי בינונית נמוכה)
משטח העיסוי עשוי גומי רך, חלק מהכוח של משקל הגוף המופעל על המשטח באמצעות כף הרגל נספג במשטח העיסוי וחוזר רק בחלקו לכף הרגל, לעיסוי בעוצמה בינונית עדינה.
משטח עיסוי VIBRAM TRACTION LUGS Hardness Level 1 Honey
משטח עיסוי VIBRAM FLOOR TILE Hardness Level 1 Honey
רמת קושי – 1 מתוך 5 (משטחי העיסוי בדרגת קושי הרכה ביותר)
משטח העיסוי עשוי גומי רך במיוחד, רוב מהכוח של משקל הגוף המופעל על המשטח באמצעות כף הרגל נספג במשטח העיסוי וחוזר רק בחלקו הקטן לכף הרגל, לעיסוי עדין.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.