ספרון הדרכה ברפוט: הליכה ריצה ותנועה טבעית

19.90

נקה
מק"ט: אין מידע תגית: Brand:

תיאור

ספרון הדרכה ללימוד ביצוע והטמעת מעבר הדרגתי נכון יעיל
ובריא ליישום תנועה, הליכה, וריצה טבעית, “ריצה יחפה”. המדריך כולל הסברים
פיזיולוגיים, אנטומיים, ביומכניים ואבולוציוניים לצורך בשחרור כפות הרגליים מהמגבלות
הפיסיות שיצרה הנעל המודרנית, הסברים על טכניקת הריצה הטבעית, על
האופן בו יש ליישם הליכה ותנועה טבעית, תוכנית אימונים לביצוע מעבר הדרגתי לריצה טבעית
וסט של תרגילים, מלווה באיורים, להגדלת טווחי תנועה אשר יאפשרו יישום יעיל נכון ובריא
של תנועה הליכה וריצה טבעית, “ריצה יחפה”.
את המדריך כתב שחר רוזן – בוגר לימודי אנטומיה יישומית אצל איל שמש ולימודי אימון
ריצה טבעית אצל לי סקסבי בלונדון, מייסד ובעלים חברת ברפוט לייף.

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “ספרון הדרכה ברפוט: הליכה ריצה ותנועה טבעית”

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *