כיצד לקפוץ קפיצה הינה חיוניות בכדי לתחזק ולפתח את שיווי המשקל האיזון הגמישות והיציבה המתפתחות תוך כדי הליכה וכריעה ולשפר את הכוח 24 במרץ 2016 6:18 pm אין תגובות שחר רוזן קרא עוד ←
כריעה נכונה (Squat) כריעה הינה מיומנות טיפולית חשובה עבור הגוף האנושי, במיוחד עבור רצים יחפים מאחר שהיא מפתחת את היכולת לשמור על מרכז 24 במרץ 2016 6:14 pm 3 תגובות שחר רוזן קרא עוד ←
מיומנויות ההליכה התהלכו יחפים ותחוו חיבור מחודש של המוח עם המידע החושי המגיע מכפות הרגליים. אתם יכולים להרגיש רגועים ובטוחים בהליכה יחפה 24 במרץ 2016 5:59 pm 2 תגובות שחר רוזן קרא עוד ←
מיומנויות העמידה אם אתם יושבים עכשיו, פשוט קומו וחילצו את הנעליים. “קשקשו” בבהונות, העבירו את משקל הגוף מהעקבים אל קצות האצבעות תוך 24 במרץ 2016 5:56 pm אין תגובות שחר רוזן קרא עוד ←