• חנות
    • הגעות חדשות!
    • גברים
    • נשים
    • פעוטות ילדים ונוער
    • גרביים
    • אביזרים ותחזוקה
    • סדנאות
    • DIY – עשו זאת בעצמכם
    • מוצרים שלנו
    • מבצעים
  • מי אנחנו
  • מרכז הדרכה
    • כיצד לרוץ – ריצה כמו יחפה
    • מיומנויות העמידה
    • מיומנויות ההליכה
    • כריעה נכונה
    • כיצד לקפוץ
    • יציבה נכונה
    • קצב ובמקצב
    • גוף רפוי
    • מאמרים
  • פרסומים
  • שאלות נפוצות
  • צור קשר
  • בואו לעבוד איתנו
תפריט
  • חנות
    • הגעות חדשות!
    • גברים
    • נשים
    • פעוטות ילדים ונוער
    • גרביים
    • אביזרים ותחזוקה
    • סדנאות
    • DIY – עשו זאת בעצמכם
    • מוצרים שלנו
    • מבצעים
  • מי אנחנו
  • מרכז הדרכה
    • כיצד לרוץ – ריצה כמו יחפה
    • מיומנויות העמידה
    • מיומנויות ההליכה
    • כריעה נכונה
    • כיצד לקפוץ
    • יציבה נכונה
    • קצב ובמקצב
    • גוף רפוי
    • מאמרים
  • פרסומים
  • שאלות נפוצות
  • צור קשר
  • בואו לעבוד איתנו
חיפוש
סגור
₪0.00 עגלת קניות
ראשי מאמרים של: שחר רוזן

מאמרים של: שחר רוזן

גוף רפוי

הגוף שלנו צריך להיות רגוע ורפוי במהלך הריצה. גוף רפוי הינו קצבי וצורך פחות אנרגיה ככה שהריצה הופכת לאקונומית ומעייפת

24 במרץ 2016 7:21 pm 3 תגובות שחר רוזן קרא עוד ←

קצב ומקצב (rhythm & cadence)

בכדי להגיע למקצב הנכון אשר יאפשר קצב ריצה “קופצני” ((bouncy rhythm על כפות הרגליים לגעת בקרקע בתדירות גבוהה יותר לעומת

24 במרץ 2016 7:16 pm אין תגובות שחר רוזן קרא עוד ←

יציבה נכונה

היציבה הינה ללא ספק הנדבך החשוב ביותר ביישום טכניקת הריצה היחפה. במהלך הריצה יש לשמור על ראש מורם, גב זקוף,

24 במרץ 2016 7:10 pm תגובה אחת שחר רוזן קרא עוד ←

כיצד לקפוץ

קפיצה הינה חיוניות בכדי לתחזק ולפתח את שיווי המשקל האיזון הגמישות והיציבה המתפתחות תוך כדי הליכה וכריעה ולשפר את הכוח

24 במרץ 2016 6:18 pm אין תגובות שחר רוזן קרא עוד ←

כריעה נכונה (Squat)

כריעה הינה מיומנות טיפולית חשובה עבור הגוף האנושי, במיוחד עבור רצים יחפים מאחר שהיא מפתחת את היכולת לשמור על מרכז

24 במרץ 2016 6:14 pm 3 תגובות שחר רוזן קרא עוד ←

מיומנויות ההליכה

התהלכו יחפים ותחוו חיבור מחודש של המוח עם המידע החושי המגיע מכפות הרגליים. אתם יכולים להרגיש רגועים ובטוחים בהליכה יחפה

24 במרץ 2016 5:59 pm 2 תגובות שחר רוזן קרא עוד ←

מיומנויות העמידה

אם אתם יושבים עכשיו, פשוט קומו וחילצו את הנעליים. “קשקשו” בבהונות, העבירו את משקל הגוף מהעקבים אל קצות האצבעות תוך

24 במרץ 2016 5:56 pm אין תגובות שחר רוזן קרא עוד ←

ynet

7 בפברואר 2016 2:28 pm סגור לתגובות על ynet שחר רוזן קרא עוד ←

חיזוק היציבה: אימון לכף הרגל ולאצבעות הרגליים

בחורף הן בדרך כלל עטופות היטב וסגורות בתוך הנעל, אך כתוצאה מכך כפות הרגליים עלולות לאבד מהגמישות החיונית להן. 6

7 בפברואר 2016 11:00 am סגור לתגובות על חיזוק היציבה: אימון לכף הרגל ולאצבעות הרגליים שחר רוזן קרא עוד ←

יציבה, הליכה וריצה

21 בינואר 2016 2:11 pm סגור לתגובות על יציבה, הליכה וריצה שחר רוזן קרא עוד ←
  • סל הקניות
מי אנחנו

-VIVOBAREFOOT “VIVO – החיים בלטינית, Barefoot – יחפים” – משתמשת לייצור הנעליים בטכנולוגיה הטובה בעולם: כף הרגל האנושית. כף הרגל שלנו וכל ה”טכנולוגיה שבה”, כמו כל גוף האדם, היא תוצר מדהים של האבולוציה. כף הרגל היחפה הטהורה היא הפטנט שלנו. המוצרים שלנו הם התגלמות של חוכמה עתיקה עם טכנולוגיה מודרנית, מאפשרים לחיות את החיים יחפים בכל מקום ובכל תנאי משימוש אורבני בלונדון או בתל אביב ועד לעבודה, ריצה, ספורט וטיולים בכל תוואי שטח.

תקנון אתר

מדריכי מידות

Refund Policy 

Terms and Conditions

להצטרפות לרשימת הדיוור
צרו קשר

בוגרשוב 74, תל אביב

ראשון עד חמישי 10:00-20:00

שישי 09:30-14:30

053-8890940

[email protected]

תנו לנו לייק
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • החשבון שלי
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס